Fit und beweglich: Bodyfit

In diesem Kurs wird der ganze Körper von Kopf bis Fuß aktiviert und mobilisiert. In einem abwechslungsreichen Programm wird mit gezielten Übungen aus der Funktionsgymnastik die gesamte Haltungsmuskulatur gestärkt und für eine Verbesserung der Beweglichkeit und der Tiefenmuskulatur gesorgt. Aufwärmphase, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.  


Ort: 
Vereins- und Bildungszentrum, Nebengebäude, Gymnastikraum, am Wehrturm 13, Reken
Leitung:
Gabi John





Termin:

Donnerstag, 11.08.2022 bis Donnerstag, 29.09.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr = 8 Termine
Kurs-Nr.: SCR04-2022

Donnerstag, 20.10.2022 bis Donnerstag, 08.12.2022, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr = 8 Termine
Kurs-Nr.: SCR05-2022

Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch und gute Laune.

Kosten:
Für SCR Mitglieder = 3 € pro Termin (Gesamt je Kurs 24 €)
Für Nicht-Mitglieder = 5 € pro Termin (Gesamt je Kurs 40 €)



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